Voeding

Mocht je bij Laura Scheepens Personal Training van start gaan met een voedingstraject dan zullen we ten eerste een lichaamsmeting uitvoeren. Bij deze meting wordt gewicht gemeten en zullen we je vetpercentage opmeten middels een huidplooimeting. Je dient daarnaast een uitgebreide vragenlijst in te vullen met vragen m.b.t. je dagelijkse bezigheden, slaap, beweging, voeding, etc. Met alle bovenstaande informatie kunnen wij vervolgens een voedingsadvies opstellen dat volledig op jouw leven is afgesteld. Er wordt niet gewerkt met een vast voedingsschema, maar je kan zelf kiezen uit bepaalde voedingsmiddelen of maaltijden.

 

Je gaat uiteindelijk zelfstandig met het voedingsplan aan de slag en daarnaast is er een mogelijkheid om elke twee weken een lichaamsmeting in te plannen, zodat we kunnen kijken of de voortgang gaat zoals verwacht en, indien nodig, het voedingsplan aan te passen.

 

Uit ervaring is gebleken dat we op deze manier mensen op een fijne- en persoonlijke manier kunnen ondersteunen bij het behalen van zijn of haar doelen.