Small group training

Lijkt het jou leuk om bij LSPT te trainen in groepsverband, maar wil je wel graag trainen onder begeleiding van een gecertificeerde trainer? Dan zijn onze Small Group Trainingen iets voor jou!

LSPT biedt dagelijks meerdere Small Group Trainingen aan voor maximaal tien personen per training. Het betreffen uitdagende en wisselende Small Group Trainingen en daarnaast zijn de lessen toegankelijk voor iedereen op elk gewenst niveau. Ook in groepsverband bieden wij de juiste persoonlijke aandacht om je doelen te behalen. Wij zorgen ervoor dat je in een Small Group Training voldoende wordt uitgedaagd en je prestaties steeds verbetert.

​

​

​

Soorten small group trainingen

Circuit 

Tijdens de circuittrainingen worden krachtoefeningen gecombineerd met conditionele elementen. Deze uitdagende trainingen zorgen ervoor dat je het maximale uit jezelf haalt en met een voldaan gevoel de training af zal sluiten!

Kracht

Tijdens de krachttrainingen staat techniek op nummer één. Daarnaast wordt je uitgedaagd om bij elke oefening het maximale gewicht op te zoeken. Tijdens deze les worden alleen krachtoefeningen uitgevoerd en de les bevat dus geen conditionele elementen.

​

Boksen & Kickboksen

Gedurende de afwisselende bokslessen wordt je conditie- en reactiesnelheid op een leuke en uitdagende manier verbetert.

Er wordt veel aandacht besteed aan de techniek van stoten, maar ook van verdedigen. De bokstrainingen zijn geschikt voor iedereen, elke leeftijd en elk niveau.