SCROLL
small group
training
Zoek je een toegankelijke sportschool waar je in kleine groepen kunt trainen onder begeleiding van een gecertificeerde trainer? Dan zijn de Small Group Trainingen van LSPT iets voor jou!
De lessen zijn afwisselend, uitdagend en geschikt voor elk niveau. Dankzij de persoonlijke aandacht werk je op jouw tempo aan kracht, conditie en techniek - in een fijne, motiverende sfeer.
Soorten small group trainingen
MOVE - CONDITIE & ENERGIE
Circuit - Medium intensity
Een gevarieerde fullbody workout met kracht- en cardio-oefeningen. Toegankelijk, energiek en geschikt voor elk niveau.
​
Hybrid HIIT - High intensity
Intensieve fullbody training met veel tempo en weinig rust. Ideaal voor wie kracht en conditie wil combineren.
​
HYROX - High intensity
Gericht op techniek, tempo en efficiëntie voor deelnemers die zich voorbereiden op een HYROX-wedstrijd.
BUILD - KRACHT & GROEI
STRENGTH - Medium intensity
Fullbody krachttraining met focus op techniek. Afwisselende stations en geschikt voor elk niveau.
​
STRENGTH + Medium intensity
Voor wie zwaarder wil trainen en zich wil verdiepen in techniek en progressieve krachtopbouw. De nadruk ligt op compound-oefeningen zoals deadlifts, squats en bench press.
​​​​
Boksen & Kickboksen
Tijdens de bokslessen verbeter je je techniek, reactiesnelheid en conditie op een leuke en uitdagende manier. Geschikt voor elke leeftijd en elk niveau.
prijzen small
group training
1 x per week
Jaarabonnement van minimaal 52 weken
€55,-
Per 4 weken
1 x per week
Variabel abonnement van minimaal 12 weken
€65,-
Per 4 weken
2 x per week
Jaarabonnement van minimaal 52 weken
€70,-
Per 4 weken
2 x per week
Variabel abonnement van minimaal 12 weken
€80,-
Per 4 weken
3 x per week
Jaarabonnement van minimaal 52 weken
€80,-
Per 4 weken
3 x per week
Variabel abonnement van minimaal 12 weken
€90,-
Per 4 weken
€90,-
Per 4 weken
Gold Membership
Onbeperkte deelname Small Group
Trainingen en Open Gym
Jaarabonnement van minimaal 52 weken
€100,-
Per 4 weken
Gold Membership
Onbeperkte deelname Small Group
Trainingen en Open Gym
Variabel abonnement van minimaal 12 weken
€160,-
Per 4 weken
Family Gold Membership 2 personen