SCROLL
Online coaching
Wil je werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam, maar liever in je eigen omgeving? Met de online coaching van LSPT krijg je de begeleiding die bij jouw doelen past. Van een voedingsapp met recepten tot een volledig persoonlijk voedings- en trainingsplan met coaching. Jij kiest het pakket dat bij je past, wij helpen je stap voor stap vooruit.
Online Basic
Wil je gezonder eten, afvallen of aankomen zonder ingewikkelde diëten? Met Online Basic van LSPT krijg je toegang tot een uitgebreide voedingsapp met meer dan 150 lekkere en gevarieerde gerechten voor ontbijt, lunch, diner en snacks.
Bij ieder gerecht vind je de calorieën en macronutriënten, zodat je eenvoudig maaltijden kunt combineren die passen bij jouw voedingsdoelen. Zo werk je zelfstandig aan je voeding, met alle inspiratie en structuur binnen handbereik!
Dit krijg je:
-
Toegang tot de LSPT Food App via Virtuagym
-
Meer dan 150 gerechten voor ontbijt, lunch, diner en snacks
-
Per maaltijd inzicht in calorieën en macronutriënten
-
De vrijheid om maaltijden zelf te combineren binnen jouw persoonlijke doel
-
Inzicht in je voeding en voortgang in de app
Kies jouw abonnement:
-
Flexibel abonnement: €9,99 per 4 weken
Opzegbaar per 4 weken.
-
Jaarabonnement: €99 per jaar
Loopt 12 maanden. Bespaar ruim €30 per jaar!
Online PLUS
Wil je gericht werken aan jouw doelen, maar weet je niet precies waar je moet beginnen? Met Online Plus van LSPT krijg je een persoonlijk trainings- en voedingsschema dat volledig wordt afgestemd op jouw doelen, niveau, dagindeling en voorkeuren.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden: wij helpen je met een duidelijk plan waarmee je zelfstandig aan de slag kunt, mét ondersteuning wanneer je die nodig hebt.
Dit krijg je:
-
Alles uit Online Basic, inclusief toegang tot de LSPT Food App met meer dan 150 gerechten
-
Een uitgebreide online intake
-
Een persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doelen, niveau en trainingsmogelijkheden
-
Een persoonlijk voedingsschema passend bij jouw doelen, dagindeling en voorkeuren
-
Chatondersteuning voor korte vragen over jouw trainings- en voedingsplan
-
Reactie binnen 48 uur op werkdagen
-
Maximaal één gerichte schema-aanpassing per maand op verzoek
Voor wie?
Online Plus is ideaal als je precies wilt weten wat je moet doen op het gebied van training en voeding, maar daarna grotendeels zelfstandig aan de slag wilt gaan.
Eenmalig €150 + €29,99 per 4 weken.
ONLINE PREMIUM
Wil je niet alleen een persoonlijk trainings- en voedingsplan, maar ook begeleiding om jouw doelen écht te bereiken? Met Online Premium van LSPT krijg je actieve online coaching, maandelijkse check-ins en persoonlijke ondersteuning.
We kijken samen naar jouw voortgang, bespreken wat goed gaat en sturen bij waar nodig. Zo blijf je gericht werken aan jouw doelen en sta je er niet alleen voor!
Dit krijg je:
-
Alles uit Online Plus, inclusief toegang tot de LSPT Food App met meer dan 150 gerechten
-
Een persoonlijk trainings- en voedingsschema afgestemd op jouw doelen
-
Maandelijkse online coachingssessie van circa 30 minuten
-
Maandelijkse voortgangscheck op basis van jouw resultaten en ervaringen
-
Analyse van wat goed gaat en waar bijsturing nodig is
-
Aanpassingen in jouw trainingsschema wanneer nodig
-
Aanpassingen in jouw voedingsschema wanneer nodig
-
Persoonlijke begeleiding via chat tussen de check-ins door
-
Reactie binnen 24-48 uur op werkdagen
Voor wie?
Online Premium is ideaal als je niet alleen een persoonlijk plan wilt, maar ook behoefte hebt aan structurele begeleiding, motivatie en regelmatige evaluatiemomenten. Samen kijken we naar jouw voortgang en passen we jouw plan aan waar nodig, zodat je gericht kunt blijven werken aan jouw doelen.
Eenmalig €150 + €74,99 per 4 weken.